Несколько слов о похудении

Провела небольшой эксперимент.
За 17 дней скинула 10 кг.
С 67 до 57. По большому счету надо бы еще.

Но суть простая: если вкалывать, если работать - то все возможно.
Все остальное - жалкие отмазки.

Молодец, а еще лучше и не набирать , чтоб потом не скидывать:))))

Полностью поддерживаю

Офигеть, какой темп. Это же стрессовый сброс, прям аварийная канализация какая-то))) Вы себя не жалеете.
А что возможно всё - это совершенно в точку!)

Работа в спорт зале и диеты? что за программа?

Никакого секрета нет. Меньше жрать - больше двигаться.

При таком темпе похудения, в случае срыва вес возвращается в два раза быстрее!
Держитесь!

Насильно худеть - вредно.
Надо всё естественно.

Это правда - испытано!

Красивая девочка!

такие темпы сброса веса попросту вредны. стоит прекратить нагрузку, как начинает стремительно набираться жировая ткань и "садится" иммунитет.

Надо есть меньше , а работать больше .
ПОСТОЯННО !!!

Не надо!